Quando não conseguimos controlar as emoções, são elas que
passam a controlar a nossa vida.
Há pessoas quase especialistas em disfarçar emoções, não
quer dizer que não as sintam, ou que as controlem, simplesmente conseguem esconde-las
bem aos olhos dos outros.
Não acho isto saudável, embora seja preciso para vivermos em
sociedade. Não seria nada desejável e não é, alguém que não consegue disfarçar
o ódio, esconder o choro ou um ataque de riso num momento menos apropriado.
O difícil é aprendermos a controlar as nossas emoções, não a
disfarça-las.
E isto requer treino, técnicas e experiência de vida. E é
bom quando passamos a conseguir controlar e evitar todos os maus pensamentos que
por vezes nos assolam. Seja a inveja, o ciúme, a raiva, a angústia, a ansiedade
ou a tristeza.
É bom quando arranjamos técnicas que nos permitam
transformar um sentimento mau num sentimento bom.
É bom analisarmo-nos e vermos se temos alguma razão ou algum
motivo para sentirmos aquilo que estamos a sentir e se esse tipo de emoção nos
vai trazer alguma coisa de bom ou produtivo.
Há quem controle as emoções fazendo meditação, apertando
dedos, pedindo a Deus que lhe dê luz, fazendo orações a algum santo da sua
devoção ou outra coisa qualquer. E há quem viva toda a sua vida, recalcando
sentimentos maus. A escolha penso eu, é de cada um.
Ana Silvestre
