Todos nós temos momentos maus na nossa vida.
Não há
absolutamente ninguém que nunca tenha passado por uma fase má, mesmo os que têm
um casamento feliz, filhos que nunca se desviaram do bom caminho e que têm
saúde, dinheiro, bons pais, dão-se bem com a família, têm trabalho, conseguiram
tirar os cursos que queriam; todos nós temos momentos maus e fases péssimas.
Mas nem todos lidamos com essas fases negras da mesma forma.
Aí é que está a diferença.
Há quem se afunde, deixa a tristeza criar raízes dentro de
si e depois é muito difícil libertar-se dela.
Há quem desista, há quem se suicide, há quem se torne
amargo, há quem se torne azedo e depois há quem se vá abaixo de vez em quando,
mas a força interior consegue sempre trazê-lo à tona.
Para quem tem dificuldade em recuperar da dor e em encontrar
algo que o faça querer continuar a viver, penso que pode fazer uma coisa que o
pode ajudar.
Arranje uma caixa bonita que ao olhar para ela se
identifique e que lhe traga boas sensações, pode ser comprada ou feita ou
enfeitada por nós próprios, o que é importante é que nos seja agradável à
vista.
Quando estiver bem, escreva num papel tudo por que está
agradecido nesta vida. Escreva o que o faz sentir bem, seja o dia na praia,
sejam os filhos, a mulher, o marido, os pais, os amigos.
Vá acrescentando coisas à lista, cada vez que se lembrar de
algo.
Vá arranjando pequenas recordações de momentos felizes,
sejam conchas de praia, bilhetes de um concerto, de viagem, qualquer coisa onde
se tenha sentido feliz. Vá guardando pequenas recordações dos sítios que o
deixaram feliz e descrevendo o que sente quando lá está.
Quando se sentir profundamente infeliz, abra a caixa e
reveja e leia tudo e acredite que tudo vai melhorar.
Por favor, sejam felizes, não deixem que a tristeza e o
rancor façam morada em vós.
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